LIBERA TU IMPRESIONANTE INTERIOR

Nuestra misión aquí es ayudar a traerle armonía interna y paz mental - permitiéndole concentrarse en lo más importante. En ti.

Lo entendemos, los primeros pasos son siempre los más difíciles. Después de todo, somos nuestros peores críticos. Vemos nuestros puntos malos antes que los buenos. Pasamos nuestro tiempo aspirando a ser como aquellos que admiramos en lugar de aprender a admirarnos a nosotros mismos.

Nuestras mentes pueden convertirse en un desorden de pensamientos, mientras perseguimos nuestra misión de convertirnos en esa celebridad o modelo que anhelamos ser.

Pero si tu mente no está bien, no vas a ninguna parte. Ya sea que estés tratando de conseguir el mejor trabajo, ser un campeón de la confianza o una superestrella en el gimnasio, necesitas empezar con tu potencia. ¡Tu cerebro!

Es hora de romper esa mentalidad; esto es todo sobre ti. Así que sé el más maravilloso que puedas ser.

Eres un superhéroe después de todo...

Vive el momento

Puede parecer un consejo obvio, pero es el más difícil para las mujeres. Ocupar el presente con pensamientos del pasado y posibilidades del futuro puede ser la actividad más perjudicial para nuestras mentes. Cuando te aferras a cosas sobre las que simplemente no tienes control, permites que la ansiedad lo establezca. No me malinterprete, siempre es bueno tener metas y aspiraciones futuras, pero no deje que su mente viva en un lugar que ya no existe o que no existe todavía. El aquí y ahora es donde tu mente se sentirá más tranquila.

Desenchufe

Tómese un descanso planeado de la tecnología. Apaga tu teléfono. Di no a los correos electrónicos. Salir de los medios sociales (después de leer esto, por supuesto). Tómate un tiempo, es importante. Bloquea las distracciones. Permítete concentrarte realmente en la reflexión interna. La persona promedio pasa 3.9 años de su vida mirando la pantalla de su teléfono. Eso es mucho tiempo. Imagina todo el tiempo que podrías dedicar a hacerte la mejor versión de ti mismo. Lee. Mira una puesta de sol. Empezar un nuevo hobby. Planear esa gran aventura. Meditar. Reconectar con los seres queridos. Aprender un nuevo idioma. La lista es interminable, te lo digo, y muy satisfactoria. 

Coge ese bolígrafo

¡Suena a cliché pero funciona! Hay ciencia detrás de esto. Escribe esos pensamientos negativos que desordenan la mente. Escríbelos y luego tíralos físicamente. Oh, qué liberador. Hola claridad.
¿Buscando un refuerzo de la mente positiva? Escribe todo lo que agradeces, o tus mayores logros de cada día, ¡todo lo que te haga feliz! ¿Resultado? Sentirse limpio, liberado, aliviado y con poder.

Hazte físico...

Si ejercitas tu cuerpo, ejercitas tu mente. ¡Trabaja ese cerebro, chica! La actividad física mejora la memoria, la capacidad de resolución de problemas, aumenta la positividad y da la bienvenida a la calma... ¡ah sí! Ven a mi calma. ¡Ve a correr! Apúntate a esa clase de gimnasia que has estado postergando demasiado tiempo, pero sé consistente. ¡Es una situación instantánea en la que todos ganan, si me preguntas! (Beneficio añadido: obtienes un cuerpo de superhéroe para arrancar)

Enfoque

Absolutamente cualquier cosa puede parecer desalentadora cuando se apila. Esas interminables tareas, esos millones y una cosa que dices que harás mañana. ¿Te digo por qué siguen ahí? Ese viejo mito de:

"Oye, eres una mujer, la multitarea está en tu ADN".

Ahí es donde está el defecto. Estoy aquí para desacreditar ese mito. La única tarea es el camino a seguir. ¡Destrúyelo! Concéntrate en algunas cosas de esa lista de tareas que vas a abordar cada día y deja las demás a un lado hasta la próxima.
Empezarás a marcar cosas de tu lista en poco tiempo. En este momento estás llenando tu mente con mucha actividad, sin (seamos honestos) ningún resultado real o felicidad. Continúa y deja que tu mente se sienta feliz como el jefe que merece ser.

Así que adelante y sé increíble.

¿Te has perfeccionado en tu superhéroe interior? Nos encantaría oírlo, ¿por qué no compartir tus consejos aquí?

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